Arrêt tabac Lyon

L'arrêt du tabac à Lyon:

    L'auriculothérapie est une méthode très efficace pour arrêter de fumer. Les raisons pour se sevrer de la cigarette sont nombreuses et votre motivation, en plus de l'auriculothérapie est importante pour la réussite de ce sevrage. Ma séance (unique) commence par un échange verbal pour connaître votre profil en tant que fumeur et accentuer la motivation à arrêter de fumer. En effet l'être humain fonctionne plus à "la carotte" qu'au "bâton" pour générer un changement dans ses habitudes. En arrêtant la cigarette l'ex-fumeur éloigne bien sûr le risque de maladie tels que les cancers du fumeur (poumons et vessie notamment) mais ce n'est, paradoxalement pas le meilleur objectif car il repose sur une peur et rien n'est mis en place pour remplacer le plaisir ou le besoin de fumer. Dans l'arrêt de la cigarette, les motivations "positives" qui peuvent être évoquées sont les suivantes:

• retrouver du souffle et donc augmenter ses performances et son plaisir dans les activités sportives
• ne plus avoir les odeurs de tabac froid sur les vêtements, les cheveux; avoir une bonne haleine
• retrouver le bon goût des aliments
• retrouver une plus belle peau, une plus belle voix
• être fier de soi...Le jour de l'arrêt de la cigarette à Lyon est marqué d'une pierre blanche chez l'ancien fumeur; c'est un jour dont il se souviendra toute sa vie et qui renvoie une bonne image de lui-même.
• faire des économies: une personne qui fume un paquet par jour dépense un peu plus de 300 euros par mois, soit 3600 euros par énorme; c'est énormément d'argent "qui part en fumée" et qui peut être dépensé de façon plus constructive ou agréable. Il est très important de définir à l'avance et de façon très concrète comment sera utilisé ce surplus d'argent. Si c'est un voyage: Quand et où allez-vous partir? Commencer à réserver les billets, l'hôtel...Et mettez en place au plus vite un virement automatique de 300 euros (si vous fuliez un paquet par jour) de votre compte bancaire courant vers un compte épargne avec l'intitulé correspondant (par exemple "Voyage Costa Rica"). 
• Il y a également un gain d'argent pour l'ex-fumeur lors de la souscription d'un contrat d'assurance (notamment pour un prêt immobilier) par rapport au fumeur.  
• être en accord avec son éthique: la cigarette est un fléau en termes d'écologie (utilisation massive de pesticides pour la production du tabac, déforestation, pollution, risque d'incendie, pollution des milieux marins,etc).

La deuxième partie est la séance d'auriculothérapie en elle-même. Je vais me concentrer sur une oreille en particulier; Chaque oreille représente tout le corps il n'y a donc pas lieu de stimuler les deux oreilles en auriculothérapie pour arrêter de fumer à Lyon. Je commence en cherchant les points pertinents avec un détecteur électrique (totalement indolore); lorsqu'un point est trouvé je le stimule d'abord avec des infrarouges (indolore également) puis avec une aiguille (soit une aiguille d'acupuncture laissée 15 minutes en place, soit une aiguille semi-permanente qui tombera dans les jours suivants la séance).

Il n'existe pas de point anti-tabac sur l'oreille; le corps n'étant pas prévu pour fumer...Le protocole pour arrêter de fumer est donc une synergie de points ayant prouvés leur efficacité dans le sevrage tabagique:

• les points du corps calleux qui améliorent la communication entre les deux hémisphères cérébraux
• le point de l'aire 24 de Brodmann impliquée dans l'olfaction (dégoût de l'odeur du tabac) et les émotions
• le point de l'hypothalamus impliqué dans les addictions
• le point Shen Men (la "porte de l'Esprit en Chinois) impliqué dans le stress
• le point de régulation du système neuro-végétatif
• les points de la sphère ORL et des poumons.

Afin d'ancrer cette nouvelle habitude de vie je demande au patient d'imaginer sa journée-type du réveil au coucher sans une seule cigarette et se sentant bien... C'est désormais une réalité! Le processus de sevrage est lancé; la cigarette va vite devenir un ancien souvenir.